Técnicas Secretas de la Terapia Cognitivo-Conductual: 12 Poderosas Técnicas para Superar la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio y la Ira. Aprende Inteligencia Emocional y Toma el Control.

by Robert Clear Narrated by Voz Digital Simón G

Overview

Este audiolibro está narrado por una voz digital.

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12 técnicas probadas: Respaldadas por la ciencia y cuidadosamente seleccionadas para ayudarte a superar la ansiedad, la depresión, el insomnio y la ira.

• Herramientas prácticas: Aprende ejercicios simples pero efectivos para desafiar y cambiar patrones de pensamiento negativos que limitan tu vida.
• Reflexiones profundas: Sumérgete en ejercicios de autoexploración diseñados para que te conozcas mejor y descubras tus fortalezas emocionales.
• Consejos expertos: Obtén orientación de profesionales en el campo de la terapia cognitivo-conductual para manejar el estrés y la ira de manera efectiva en tu vida diaria.
• Historias inspiradoras: Descubre cómo individuos reales han transformado sus vidas utilizando estas técnicas, brindándote la motivación que necesitas para dar el primer paso hacia tu propio crecimiento personal.

No permitas que la ansiedad y la negatividad dicten tu vida. Con "Técnicas Secretas de la Terapia Cognitivo-Conductual", desbloquea tu potencial y vive sin límites. ¡Haz clic en "Comprar Ahora" y comienza tu viaje hacia la felicidad y el bienestar duraderos!

Product Details

BN ID:	2940191426532
Publisher:	Robert Clear
Publication date:	03/26/2024
Series:	psicológica , #11
Edition description:	Unabridged
Language:	Spanish

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