Workout : Perfectionnez votre entraînement
Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs.
Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement.
243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez :
ÉVITEZ LES ERREURS POUR MIEUX ATTEINDRE VOS OBJECTIFS
Nick Tumminello est surnommé par ses pairs le « coach des coaches ». Il est à la tête de Performance University International, qui propose des cours de musculation et de préparation physique pour les athlètes ainsi que des programmes éducatifs pour les entraîneurs du monde entier.
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Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement.
243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez :
- Pourquoi certains exercices sont préférables à d'autres ;
- La différenciation hommes-femmes de l'entraînement ;
- Les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ;
- Les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats.
ÉVITEZ LES ERREURS POUR MIEUX ATTEINDRE VOS OBJECTIFS
Nick Tumminello est surnommé par ses pairs le « coach des coaches ». Il est à la tête de Performance University International, qui propose des cours de musculation et de préparation physique pour les athlètes ainsi que des programmes éducatifs pour les entraîneurs du monde entier.
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243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez :
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Nick Tumminello est surnommé par ses pairs le « coach des coaches ». Il est à la tête de Performance University International, qui propose des cours de musculation et de préparation physique pour les athlètes ainsi que des programmes éducatifs pour les entraîneurs du monde entier.
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243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, optimiser vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau. Vous apprendrez :
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22.99
In Stock
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Workout : Perfectionnez votre entraînement
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Product Details
ISBN-13: | 9782492430091 |
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Publisher: | Edit.4Trainer |
Publication date: | 02/15/2021 |
Sold by: | Hachette Digital, Inc. |
Format: | eBook |
File size: | 26 MB |
Note: | This product may take a few minutes to download. |
Language: | French |
About the Author
From the B&N Reads Blog