Neobhodimye instrumenty i tekhniki dlya podderzhaniya optimal'nogo psihicheskogo zdorov'ya pryamo iz kabineta professional'nogo psihoterapevta — dlya vsekh, kto po raznym prichinam ne mozhet posetit' etot kabinet. Doktor Dzhuli Smit prevratila slozhnye psihologicheskie tekhniki i priemy v prostye prakticheskie sovety, kotorye legko primenyat' v real'noj zhizni. Prostye, no kvalificirovannye sovety na kazhdyj den' pomogut spravit'sya s trevogoj, stressom, gorem, neopredelennost'yu, stat' ustojchivee i v konechnom schete vzyat' na sebya otvetstvennost' za svoe psihicheskoe zdorov'e. V knige ochen' udobnaya navigaciya: material razbit na korotkie glavy, i chitatel' smozhet srazu obratit'sya k toj teme, kotoraya v dannyj moment volnuet ego bol'she vsego — i bystro najti podhodyashchie instrumenty. Interesnye fakty ob izdanii knigi Prava prodany na 11 yazykov. V britanskom aukcione uchastvovali 14 izdatelej — i eto do poyavleniya rukopisi.
