Vielfalt Meditation: Ein Überblick über Meditations- und Achtsamkeitsübungen

by Peter Malinowski

Overview

Dieses essential bietet einen Überblick über Meditationsrichtungen, -programme und -techniken und führt die wichtigsten Begriffe und Definitionen ein. Peter Malinowski entwirrt die Vielfalt unterschiedlicher Meditationsangebote und vermittelt ein grundlegendes Verständnis von Meditation und Achtsamkeit. Der Leser bekommt einen Leitfaden zur Einteilung von Meditationsübungen, verbunden mit dem Handwerkszeug, um unterschiedliche Angebote sinnvoll unterscheiden zu können. Zudem werden die wichtigsten Erklärungsansätze zur Wirkung von Meditation eingeführt.

Product Details

ISBN-13:	9783658245689
Publisher:	Springer-Verlag New York, LLC
Publication date:	12/11/2018
Series:	essentials
Sold by:	Barnes & Noble
Format:	eBook
File size:	971 KB
Language:	German

About the Author

Dr. Peter Malinowski ist Dozent für kognitive Neurowissenschaftenam Research Centre for Brain and Behaviour, Liverpool John Moores University, UK, wo er das Meditation Research Lab leitet. Er ist Mitbegründer der Timeless Impact Academy, die darauf spezialisiert ist, Meditation in fundierter Weise in die Berufswelt zu integrieren. Seine Erklärungen zu Meditation und Achtsamkeit basieren auf etwa 30 Jahren Erfahrung mit Meditation und vielen Jahren als buddhistischer Laienlehrer.

Table of Contents

Hintergründe und Begriffsbestimmung von Meditation.- Grundprinzipien von Meditation.- Meditationsübungen und Angebote.