Vida activa, ejercicio y salud

by Luis Espinoza O., Fernanado Rodríguez R., Norman Mac Millan

Overview

Este libro parte de la premisa de que la actividad física tiene una serie de efectos sobre la salud, entendiendo esta bajo el concepto amplio de bienestar físico, mental y social. Sabiendo que la actividad física es el factor protector de la salud integral más potente que existe y con vasta evidencia científica, este libro es una invitación a poner el cuerpo en movimiento. Para esto, aborda el autocuidado y la vida saludable, los problemas de salud y la inactividad física, los elementos que deben ser considerados antes de comenzar un programa de actividad física (presión arterial, sistema muscular, articulaciones, entre otros), la actividad física para la salud y la nutrición saludable.

Product Details

ISBN-13:	9789561709003
Publisher:	Ediciones Universitarias de Valparaíso
Publication date:	08/31/2019
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	156
File size:	16 MB
Note:	This product may take a few minutes to download.
Language:	Spanish

About the Author

Luis Espinoza es doctor en Ciencias de la Actividad física y el Deporte, magister en administración educacional. Es director de la Escala de Educación Física de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso. Fernando Rodríguez es doctor en Ciencias implicadas en el Rendimiento Físico del Ser Humano y magister en Medicina y Ciencias del Deporte. Dirige el posgrado de la Escuela de Educación Física de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso. Norman MacMillan Kuthe es médico cirujano, doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Actualmente es docente de la Escuela de Educación Física de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso.