Alimentation, postures, exercices... Tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !
Fini les insupportables séries d’abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles !
Au programme de ce livre :
- Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...
- Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en musclant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants...
- Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager !
Le petit plus : Téléchargez gratuitement des conseils supplémentaires pour tonifier toute votre sihouette !
Affinez votre taille sans y penser en lisant un magazine, en regardant la TV...
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Un ventre plat, c'est malin
Un ventre plat, c'est malin
Product Details
ISBN-13: | 9782848997995 |
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Publisher: | Éditions Leduc |
Publication date: | 02/06/2014 |
Series: | C'est malin |
Sold by: | Hachette Digital, Inc. |
Format: | eBook |
File size: | 3 MB |
Language: | French |