Tu dieta, mi dieta, nuestra dieta: Guía para DMA

by Sandra Mónica Sona

Overview

Deseo con este libro poder ayudarlos a realizar esta dieta o forma saludable de alimentación con la cual reeducamos el metabolismo. No solo es una dieta, es un plan de alimentación sana. Sin componentes químicos que perjudica nuestro cuerpo. Vas a encontrar respuestas a tus dudas, la lista de los alimentos aptos conocer también sus reemplazos, las porciones por comidas y como calcularlas. Las recetas te permitirán cumplir con las distintas fases y comidas diarias, con algunas preparaciones que te sorprenderán. Con un plan bien organizado y sin mucho esfuerzo lo podes lograr y cumplir los ciclos sin tanto sufrimiento. Si yo lo pude lograr sola. Vos podes lograrlo con ayuda. Lo fundamental es conocer como es esta dieta y tratar de alcanzar tus propósitos. Cuesta, no te voy a mentir. Pero una vez que te acostumbres a cocinar saludable no te olvidas más.

Product Details

ISBN-13:	9789878344324
Publisher:	Ediciones Lilium
Publication date:	11/06/2020
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	162
File size:	21 MB
Note:	This product may take a few minutes to download.
Language:	Spanish

About the Author

Sandra Mónica Nací en San Miguel del Monte, un 16 de diciembre de 1963. Estoy casada hace 31 años, soy mamá, abuela. También trabajo En mis ratos libres participo como Moderadora del Grupo Metabolismo Saludable. DMA Me relacione con esta Dieta en el año 2014, en un viaje a EE.UU y mirando una revista en la playa conocí la existencia de HP, me dio curiosidad y compre el libro que tuve que traducir. Al principio, dije no es para mí, (harta de dietas) como seguro lo hicieron ustedes. Pero esto es más que una dieta es un plan, una estrategia para despertar nuestro metabolismo y adoptar hábitos en nuestra alimentación que nos ayuden a sostener nuestra mejor versión. Con el tiempo fui viendo, buscando en internet reemplazos de los alimentos o mejor dicho saber con qué nombre lo conocíamos aca. En esa época no existía nada en donde poder consultar, ni grupos y menos Un gato. Así que me las arregle sola. Experimentando y buscando más opciones Con este libro quiero ayudarlas a encontrar respuestas a sus dudas, alimentos, porciones y sobre todo recetas que le sean útiles. La organización y las ganas de querer estar bien es lo fundamental.

Table of Contents

Prólogo Introducción ¿Qué es la dieta del metabolismo acelerado? Cómo realizar DMA Tengo dudas… Alimentos y porciones Recetas: Leches vegetales Infusiones Jugos Detox Hamburgesas o medallones Especias, quesos y algo más Panes y algo más Sopas Salsas y algo más Mermelada y algo más Hummus Desayunos ¡Secretos! A mí me ayudaron mucho Snack Almuezos y cenas Tragos de Haylei