Tranquilidad, Relajaci�n y Antiestr�s

by Lucien Sina

Overview

"Tranquilidad, Relajación y Antiestrés" de Lucien Sina es una guía transformadora que le conduce a la tranquilidad y el bienestar. Libere el poder de la relajación y el alivio del estrés. Este libro ofrece estrategias prácticas, técnicas de atención plena y prácticas de autocuidado para ayudarle a controlar el estrés y alcanzar un estado de calma. Tanto si busca reducir el estrés como mejorar la relajación o promover el bienestar general, este libro le ofrece valiosas ideas y herramientas para ayudarle en su viaje.

Product Details

ISBN-13:	9798881189921
Publisher:	Barnes & Noble Press
Publication date:	05/13/2024
Pages:	106
Product dimensions:	4.25(w) x 7.00(h) x 0.25(d)
Language:	Spanish

About the Author

Lucien Sina no es sólo un autor; es un faro de inspiración para quienes buscan transformaciones profundas en diversos aspectos de su vida. Con una amplia formación en matemáticas, informática y entrenamiento físico, la trayectoria de Lucien ha sido extraordinaria. Su polifacética experiencia abarca diversos campos, lo que refleja su insaciable curiosidad y su compromiso con el bienestar holístico. Culturismo y nutrición sana Como preparador físico titulado y experto en nutrición, los conocimientos de Lucien sobre culturismo y nutrición sana no tienen parangón. A través de sus libros, anima a los lectores a esculpir sus cuerpos y optimizar su salud, ofreciéndoles orientación práctica y estrategias basadas en pruebas para alcanzar la mejor forma física. Protección del medio ambiente y justicia social La pasión de Lucien por la protección del medio ambiente y la justicia social brilla a través de sus obras literarias. Con una aguda conciencia de la interconexión entre la humanidad y el planeta, aboga por prácticas sostenibles y soluciones equitativas a los acuciantes problemas mundiales. Sus escritos sirven de llamada a la acción, inspirando a las personas a convertirse en catalizadores de un cambio positivo en sus comunidades y más allá.