Trainingsteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB-Methode

by Dennis Quick

Overview

Studienarbeit aus dem Jahr 2002 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, BSA-Akademie Saarbrücken (Fitnesstrainer B-Lizenz BSA), Veranstaltung: Trainerlehrgang BSA-Akademie B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: 1 Trainingsteuerung/Trainingsplanung im Krafttraining nach der ILB - Methode 1.1 Diagnose 1.2 Zielsetzung / Prognose 1.3 Trainingsplanung nach der ILB-Methode 1.3.1 Makrozyklus 1.3.2 Mesozyklus 1.3.3 Mikrozyklus 1.4 Analyse (Re-Test) 2 Allgemeine Trainingslehre 2.1 Bearbeitung der 6 gestellten Aufgaben 3 Übungsanalyse 3.1 Brustmuskulatur ( Langhantelbankdrücken) 3.2 Armstreckmuskulatur (Armstrecken am Zuggerät (OG)) 4 Quellenangabe

Product Details

ISBN-13:	9783638158985
Publisher:	GRIN Verlag GmbH
Publication date:	01/01/2002
Sold by:	CIANDO
Format:	eBook
Pages:	24
File size:	829 KB
Language:	German