Si alguna vez al escalar has querido moverte sin esfuerzo y aprovechar al máximo la forma física que tanto te ha costado ganar, esta es la guía que estabas esperando.
Mejorar en la escalada en roca no se trata de: fuerza, resistencia, flexibilidad o de horas dedicadas al entrenamiento repetitivo, ni tampoco tiene que ser un acto de equilibrio entre perder la forma física y lesionarse por un sobre-entrenamiento, ya que la escalada es esencialmente un deporte basado en habilidad; esta guía cambiará la forma en que ves el movimiento en la roca.
Para poder disfrutar del deporte y desempeñar al máximo sin importar tu nivel de habilidad es necesario aprender a dominar un movimiento suave, relajado y poderoso; esta guía práctica definitiva completamente ilustrada con más de 35 ejercicios de habilidades respaldados con videos en línea es la indicada para mejorar tu técnica de escalada en roca y convertirte en un escalador más eficiente. Este libro te permitirá planificar tu camino hacia una técnica excelente, con enseñanzas y ejercicios adecuados para todos los niveles.
Escrito por el principal especialista en movimiento de escalada del Reino Unido, este libro está lleno de experiencia y de conocimientos adquiridos durante dos décadas como entrenador de escalada profesional; una lectura esencial para todos los escaladores, desde principiantes hasta élite en escalada deportiva, boulder y escalada tradicional.
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Mejorar en la escalada en roca no se trata de: fuerza, resistencia, flexibilidad o de horas dedicadas al entrenamiento repetitivo, ni tampoco tiene que ser un acto de equilibrio entre perder la forma física y lesionarse por un sobre-entrenamiento, ya que la escalada es esencialmente un deporte basado en habilidad; esta guía cambiará la forma en que ves el movimiento en la roca.
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Técnica de Escalada en Roca: Guía Práctica para el Dominio del Movimiento
151
Técnica de Escalada en Roca: Guía Práctica para el Dominio del Movimiento
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Product Details
| ISBN-13: | 9781999654436 |
|---|---|
| Publisher: | John Kettle |
| Publication date: | 05/01/2022 |
| Sold by: | Barnes & Noble |
| Format: | eBook |
| Pages: | 151 |
| File size: | 3 MB |
| Language: | Spanish |