Sul camminare: 52 modi per perdersi e ritrovarsi
Tra scienza, esperienza personale e ricerca, Sul camminare è una guida alle infinite possibilità del muoversi.Scegliendo 52 esempi, idealmente uno a settimana, Annabel Streets scopre con il lettore cosa succede a corpo, mente e spirito se i piedi si mettono in moto. Incamminarsi nel fango stimola la serotonina, affrontare il vento accelera il metabolismo, passeggiare con un animale domestico accresce l’autostima, e questi sono solo alcuni dei tanti benefici che ogni camminata, sia essa veloce, in solitaria, lungo un fiume, a piedi nudi o in salita, porta con sé.I 52 capitoli si trasformano in altrettanti suggerimenti per ritrovare una nuova consapevolezza sul movimento perché quasi tutto, a quanto pare, può essere migliorato e potenziato camminando in modo intelligente e consapevole, e perché si può ottenere di più dalla vita, facendo un passo alla volta.Se camminare aggiunge molto alle nostre vite, questo libro aggiunge molto al camminare.
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Sul camminare: 52 modi per perdersi e ritrovarsi
Tra scienza, esperienza personale e ricerca, Sul camminare è una guida alle infinite possibilità del muoversi.Scegliendo 52 esempi, idealmente uno a settimana, Annabel Streets scopre con il lettore cosa succede a corpo, mente e spirito se i piedi si mettono in moto. Incamminarsi nel fango stimola la serotonina, affrontare il vento accelera il metabolismo, passeggiare con un animale domestico accresce l’autostima, e questi sono solo alcuni dei tanti benefici che ogni camminata, sia essa veloce, in solitaria, lungo un fiume, a piedi nudi o in salita, porta con sé.I 52 capitoli si trasformano in altrettanti suggerimenti per ritrovare una nuova consapevolezza sul movimento perché quasi tutto, a quanto pare, può essere migliorato e potenziato camminando in modo intelligente e consapevole, e perché si può ottenere di più dalla vita, facendo un passo alla volta.Se camminare aggiunge molto alle nostre vite, questo libro aggiunge molto al camminare.
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Sul camminare: 52 modi per perdersi e ritrovarsi
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Sul camminare: 52 modi per perdersi e ritrovarsi
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Product Details
ISBN-13: | 9788867834273 |
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Publisher: | ADD Editore |
Publication date: | 03/03/2023 |
Series: | Sport |
Sold by: | BOOKREPUBLIC SRL |
Format: | eBook |
Pages: | 140 |
File size: | 4 MB |
Language: | Italian |
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