Stressfrei leben: Gelassen und Gesund durch den Alltag - 2020

by Sascha Katschemba

Overview

Stress ist ein weit verbreitetes Phänomen und im begrenzten Maß sogar gesund. Doch zu viel Stress kann krank machen, so dass Betroffene auf fremde Hilfe angewiesen sind, um einen Ausweg aus dem Teufelskreis zu finden. Stressfrei leben ist kein Buch, das Ihnen mit erhobenem Zeigefinger aufzeigt, was Sie alles falsch machen. Es will vielmehr Ideen geben und Ihnen helfen, einen Blick hinter die Kulissen Ihres Körpers zu werfen. Ergründen Sie, was in Ihrem Körper in einer Stresssituation passiert, und entdecken Sie Ihre maßgeschneiderte Lösung für ein gesundes Stressmanagement. Das e-book sowie das Hörbuch sind ein Update zum im Jahr 2010 erschienenen gedruckten Buch.

Product Details

ISBN-13:	9783969175323
Publisher:	Verlag Sascha K.
Publication date:	07/10/2020
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	72
File size:	687 KB
Language:	German

About the Author

Sascha Katschemba (Jg. 1974) ist Diplom-Sportwissenschaftler und erwarb sich Zusatzqualifikationen als sportpsychologischer Berater und Mental Coach.Er leitete Kurse für Mentaltraining und unterstütze Sportler in sportpsychologischen Fragen. Sein fachliches Wissen gibt er in Form von Podcast und Audioprogrammen weiter. Hauptberuflich arbeitet er als Vertriebsexperte in der Sportindustrie.