Stai Calma e medita facilmente
Utile e pratico manuale di Mindfulness per neofiti e non, per rendere i benefici della meditazione accessibili a tutti.
L’autrice Lucia Giovannini, esperta di meditazione e crescita personale, in questo ebook ti aiuta a capire questa antica pratica, condivide molti strumenti e 15 tipi di meditazione, sfata alcuni falsi miti sulla difficoltà di meditare e ti aiuta a introdurla facilmente nella tua routine giornaliera, per godere dei suoi mille benefici.
I neofiti troveranno dei modi facili per meditare, anche divertenti ma molto efficaci - e soprattutto - che possono essere appresi sin dalla prima volta.
I meditatori esperti potranno trovare nuove idee e alcune meditazioni inedite molto particolari e molto potenti.
In dettaglio, leggendo questo ebook scoprirai i 4 passi per superare le distrazioni e le resistenze, i segreti per una meditazione efficace, le 15 meditazioni facili da usare immediatamente nella tua quotidianità, già pronte per te dalla guida di Lucia Giovannini.
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3.99
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Product Details
| ISBN-13: | 9788897470472 |
|---|---|
| Publisher: | Wide Edizioni |
| Publication date: | 11/13/2015 |
| Series: | Stai calma e |
| Sold by: | StreetLib SRL |
| Format: | eBook |
| File size: | 1 MB |
| Language: | Italian |
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