Slow life: Vive de forma más consciente

by Helen Flix, M Pilar Ibern Gavina (Contribution by)

Overview

Este libro incluye recetas 100% vegetales para descubrir el slow cook.
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En nuestra sociedad llevamos un ritmo de vida muy ajetreado, demasiado, incluso. Pero ¿por qué corremos tanto?, ¿qué obsesión nos está causando el reloj? Somos esclavos del tiempo y este está tiranizando nuestras vidas, convirtiéndonos en personas estresadas, incapaces de desconectar, relajarnos y disfrutar.

Vivir con calma, saboreando cada experiencia y dedicando tiempo a cada tarea, por insignificante que parezca, es imprescindible para tener una vida plena. Helen Flix nos sorprende en este nuevo libro y nos da las pautas para conseguirlo.

En el libro...

✓ Ejercicios para aprender a vivir la vida de forma más consciente y con un ritmo más pausado.
✓ Recetas 100% vegetales de Mª Pilar Ibern Gavina para descubrir el slow cook y aprender a cocinar con olla lenta, llevando esta filosofía de sosiego y calma a la alimentación.

Product Details

ISBN-13:	9788494948688
Publisher:	Diversa Ediciones
Publication date:	01/09/2020
Series:	Crecimiento
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	212
File size:	1 MB
Language:	Spanish

About the Author

HELEN FLIX
Licenciada en Psicología Clínica y de la Salud, posee además estudios superiores de Música, Medicina y Nutrición. Estudió Medicina Tibetana en Nepal, India y Tíbet, consiguiendo el grado de "Duramba", e Hipnosis Clínica en la Universidad de Barcelona. Es integrante de la Societat Catalana de Neuropsicología y colaboradora de los Laboratorios Homeopáticos Labo-Life.

Dirige L'Espai Psicosalut en Barcelona, donde imparte cursos de mindfulness, hipnosis, counseling, flores de Bach y medicina tibetana, y ejerce psicoterapia holística. Tiene publicados quince libros, entre ellos Padres conscientes, niños felices, Mindfulness para vivir sin miedos, El destino con la astrología tibetana y El chamán. Encuentro en el Corazón Verde.

Table of Contents

Introducción Capítulo 1. La enfermedad escondida: el estrés Capítulo 2. Cuerpo/mente Capítulo 3. Fundamentos del mindfulness Capítulo 4. El estado de la presencia Capítulo 5. Las emociones solo son emociones Capítulo 6. Trabajo y ocio Slow Capítulo 7. Empresas saludables: salario emocional Capítulo 8. Eduquemos niños pausados, eduquemos hijos felices Capítulo 9. Educación Slow: la pedagogía del caracol Capítulo 10. Slow sex o sexo consciente Capítulo 11. Slow Food Capítulo 12. Recetas Slow Food, por Mª Pilar Ibern Gavina -Porridge con muesli germinado y cúrcuma -Sopa de garbanzos con perfume oriental -Arroz integral mar y tierra con algas y alcachofas -Curry de seitán con setas y calabacín -Tofu a la campesina -Compota de manzana con cálidas especias y frutos de invierno Epílogo