Como podemos viver mais e ainda desfrutar das qualidades físicas e mentais de ser jovem?
O resumo imperdível de “The Longevity Paradox: How to Die Young at a Ripe Old Age”, do Dr. Steven R. Gundry.
Em The Longevity Paradox (O Paradoxo da Longevidade – em tradução livre), Dr. Steven Gundry explica que essas doenças associadas à idade não foram causadas pelo envelhecimento, mas pela maneira como vivemos nossas vidas. Nossa alimentação, estresse e qualidade do sono afetam a saúde do nosso microbioma, o qual desempenha um papel fundamental na causa dessas doenças.
O livro descreve um plano relacionado ao estilo de vida para prevenir essas doenças associadas à idade, melhorando a saúde intestinal, que controla quanto tempo vivemos e quão jovens nos sentimos.
Leia este livro para descobrir os segredos de uma vida feliz, saudável, longa e vital.
Este guia inclui:
•Resumo do Livro — ajuda a entender os conceitos-chave.
•Vídeos Online — aprofunda os conceitos-chave.
Valor agregado deste guia:
•Economia de tempo
•Compreensão dos conceitos-chave
•Expansão do seu conhecimento
