Un libro con il quale imparerai a rilassarti da solo senza bisogno di aiuti esterni.
Contiene un gruppo di esercizi pratici di rilassamento e meditazione classificati secondo le loro tecniche:
1) Tecniche di respirazione
2) Tecniche di rilassamento muscolare
3) Visualizzazioni.
Ti aiuterà ad alleviare la tensione causata da ansia, depressione, stress, stanchezza o esaurimento mentale.
Consigliato per le persone che soffrono di lombalgia, torcicollo o qualsiasi tipo di contrazione muscolare causata da condizioni nervose.
Ideale come coadiuvante nel superamento di depressioni di diversa eziologia.
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3) Visualizzazioni.
Ti aiuterà ad alleviare la tensione causata da ansia, depressione, stress, stanchezza o esaurimento mentale.
Consigliato per le persone che soffrono di lombalgia, torcicollo o qualsiasi tipo di contrazione muscolare causata da condizioni nervose.
Ideale come coadiuvante nel superamento di depressioni di diversa eziologia.
Relax alla Portata di Tutti: Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione
Relax alla Portata di Tutti: Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione
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Product Details
| BN ID: | 2940165984556 |
|---|---|
| Publisher: | Albert Zaid |
| Publication date: | 11/25/2022 |
| Sold by: | Smashwords |
| Format: | eBook |
| File size: | 217 KB |
| Language: | Italian |