Prendre soin de sa maison (même en plein KO): 31 jours d'autocompassion
Une conception révolutionnaire des tâches ménagères qui vous libérera de la honte ou de la sensation d'être débordé.
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Vous luttez chaque jour pour cocher les cases de votre to-do list ménagère ? C'est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, TDAH... Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s'est mis en place : moins elle arrivait à en faire et moins elle avait envie d'en faire. Mais elle a retrouvé son équilibre - et une maison fonctionnelle - après un déclic qui a changé sa vie : nous ne sommes pas au service de notre intérieur, c'est notre intérieur qui est à notre service.
En s'appuyant sur ce principe d'autocompassion, elle a simplifié sa to-do list et trouvé des astuces pour l'adapter à son temps et son énergie disponibles. C'est ce puissant conseil associé à son approche anticonformiste qui ont déjà convaincu le million et demi de fans qui la suit sur TikTok (@domesticblisters) et qu'elle développe dans ce livre.
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AU FIL DES PAGES, VOUS ALLEZ :
¿ voir les tâches d'entretien comme une attention envers vous, et non comme le reflet de votre valeur ;
¿ établir des priorités ;
¿ échelonner les corvées (qui n'en seront plus !) pour ne plus procrastiner ;
¿ transformer un vrai bazar en pièce fonctionnelle ;
¿ sourire aux traits d'humour de votre nouvelle meilleure amie.
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Vous luttez chaque jour pour cocher les cases de votre to-do list ménagère ? C'est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, TDAH... Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s'est mis en place : moins elle arrivait à en faire et moins elle avait envie d'en faire. Mais elle a retrouvé son équilibre - et une maison fonctionnelle - après un déclic qui a changé sa vie : nous ne sommes pas au service de notre intérieur, c'est notre intérieur qui est à notre service.
En s'appuyant sur ce principe d'autocompassion, elle a simplifié sa to-do list et trouvé des astuces pour l'adapter à son temps et son énergie disponibles. C'est ce puissant conseil associé à son approche anticonformiste qui ont déjà convaincu le million et demi de fans qui la suit sur TikTok (@domesticblisters) et qu'elle développe dans ce livre.
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Product Details
| BN ID: | 2940176577969 |
|---|---|
| Publisher: | Audiolib |
| Publication date: | 10/26/2022 |
| Edition description: | Unabridged |
| Language: | French |
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