Objetivo rejuvenecer: Descubre las 7 claves para conseguirlo

by Carmen Giménez-Cuenca

Overview

¿Quién no ha soñado con mantenerse siempre joven, sano y en forma?

Carmen Giménez-Cuenca, precursora del coaching antiaging, propone un plan integral de rejuvenecimiento basado en 7 claves para mejorar la salud, conseguir más vitalidad y parecer más joven.

Quitarse años de encima es posible gracias a una alimentación inteligente y la combinación justa de ejercicio físico, descanso y meditación, completado con terapias multidisciplinares para gestionar el estrés, mejorar la autoestima y las relaciones, facilitando una percepción más consciente del mundo que nos rodea. Gracias a la integración de novedosos tratamientos antiaging que ofrecen la ciencia y la tecnología, el cuerpo humano es capaz de superar lo que parecen limitaciones, teniendo a la mente como aliada. Para conseguirlo, este libro te propone transformar tus hábitos, cambiar de actitud y hacer una inversión de la que te beneficiarás toda tu vida.

Carmen Giménez-Cuenca te ofrece siete claves antiaging y los tratamientos más eficaces para rejuvenecer y alcanzar una longevidad saludable en plenas facultades físicas y mentales. Cada apartado de este libro contiene frases inspiradoras, trucos y ejercicios de coaching que facilitarán el proceso.

Las claves están asociadas a acciones de la vida cotidiana: pensar, comer, moverse/parar, amar, sentir, gozar y actuar, así que resultarán un ámbito familiar y amigable. El antiaging no es algo sofisticado y complicado, consiste, sobre todo, en poner atención en lo que solemos hacer con la intención de optimizarlo.

Con este plan integral, quitarse años de encima y mejorar la salud es posible.

Product Details

ISBN-13:	9788416449422
Publisher:	GRIJALBO
Publication date:	05/12/2016
Sold by:	PENGUIN RANDOM HOUSE GRUPO EDITORIAL
Format:	eBook
Pages:	192
File size:	24 MB
Note:	This product may take a few minutes to download.
Language:	Spanish

About the Author

Carmen Giménez-Cuenca, pionera del coaching en España, es la precursora y líder del coaching antiaging. Formada en psicología, psicoenergética y coaching, investiga desde hace años en el ámbito del rejuvenecimiento y la longevidad. Es, además, una divulgadora activa de la nueva filosofía ageless con ponencias en congresos y universidades, y numerosas intervenciones en los medios de comunicación.

Es miembro de la Sociedad Española de Medicina de Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL) y de la Fundación Instituto Europeo para el Estudio de la Longevidad (FIEEL). Además de su especialidad en antiaging, Carmen continúa realizando procesos de coaching genéricos -que ella denomina «coaching de vida»- para toda clase de objetivos personales y profesionales que mejoren la vida de las personas. Su lema es «revertir la edad biológica sin frenar la evolución del ser humano».

Carmen Giménez-Cuenca, pionera del coaching en España, es la precursora y líder del coaching antiaging. Formada en psicología, psicoenergética y coaching, investiga desde hace años en el ámbito del rejuvenecimiento y la longevidad. Es, además, una divulgadora activa de la nueva filosofía ageless con ponencias en congresos y universidades, y numerosas intervenciones en los medios de comunicación.

Es miembro de la Sociedad Española de Medicina de Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL) y de la Fundación Instituto Europeo para el Estudio de la Longevidad (FIEEL). Además de su especialidad en antiaging, Carmen continúa realizando procesos de coaching genéricos -que ella denomina «coaching de vida»- para toda clase de objetivos personales y profesionales que mejoren la vida de las personas. Su lema es «revertir la edad biológica sin frenar la evolución del ser humano».