Não, Obrigado!
Quantas vezes dissemos "sim" quando queríamos dizer "não"? Ou deixámos que nos ofendessem, sem dar resposta? Quantas vezes, ao chegar a casa ao fim de um dia de trabalho, nos censurámos pela incapacidade de fazer valer os nossos direitos? Essa insegurança, que nos leva a agir contra a nossa vontade, paga-se caro: sempre que baixamos a cabeça, estamos a dar um golpe na nossa auto-estima, sentimo-nos diminuídos. No sentido oposto, quando exigimos respeito a terceiros, protegemo-nos, fortalecemos o nosso "Eu", conquistamos o espaço e a importância que nos são devidos. Como defender então os nossos direitos sem violar os dos outros? O psicólogo e professor universitário Walter Riso estudou o problema ao longo de mais de 20 anos, como investigador e como terapeuta. E descobriu que a melhor forma de o fazer é utilizar uma ferramenta psicológica altamente eficaz: a assertividade. Saber dizer "não" ou "basta" sempre que a ocasião exige, é ter a liberdade e a coragem de expressar livremente as nossas emoções.
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Não, Obrigado!
Quantas vezes dissemos "sim" quando queríamos dizer "não"? Ou deixámos que nos ofendessem, sem dar resposta? Quantas vezes, ao chegar a casa ao fim de um dia de trabalho, nos censurámos pela incapacidade de fazer valer os nossos direitos? Essa insegurança, que nos leva a agir contra a nossa vontade, paga-se caro: sempre que baixamos a cabeça, estamos a dar um golpe na nossa auto-estima, sentimo-nos diminuídos. No sentido oposto, quando exigimos respeito a terceiros, protegemo-nos, fortalecemos o nosso "Eu", conquistamos o espaço e a importância que nos são devidos. Como defender então os nossos direitos sem violar os dos outros? O psicólogo e professor universitário Walter Riso estudou o problema ao longo de mais de 20 anos, como investigador e como terapeuta. E descobriu que a melhor forma de o fazer é utilizar uma ferramenta psicológica altamente eficaz: a assertividade. Saber dizer "não" ou "basta" sempre que a ocasião exige, é ter a liberdade e a coragem de expressar livremente as nossas emoções.
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Product Details
| ISBN-13: | 9789892311418 |
|---|---|
| Publisher: | ASA |
| Publication date: | 02/27/2012 |
| Sold by: | Grupos Editorial Leya |
| Format: | eBook |
| File size: | 251 KB |
| Language: | Portuguese |
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