Émo-contrôle: Un programme de gestion des émotions

Émo-contrôle: Un programme de gestion des émotions

by Gabrielle Brind'Amour
Émo-contrôle: Un programme de gestion des émotions

Émo-contrôle: Un programme de gestion des émotions

by Gabrielle Brind'Amour

eBook

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Overview

Grâce à cet ouvrage, vous pourrez retrouver votre équilibre émotif et reprendre le pouvoir sur votre vie. Les obstacles, les embûches, les déceptions, les imprévus, les pertes sont des expériences inévitables. Alors, le fait de les apprivoiser et de leur faire face constitue l'une des habiletés indispensables pour un cheminement de plénitude, de bonheur et de sérénité. Au fil de cette lecture, vous serez amené à réfléchir sur les sources de vos difficultés, à revoir votre schème de croyances, à faire le bilan de vos rigidités cognitives et à exprimer votre gratitude. Il sera question de notions primordiales comme le détachement, l'attachement, les besoins intimes, l'énergie physique et le spectre émotionnel dans lequel vous baignez. Pour maximiser vos chances d'acquérir une bonne maîtrise de vos émotions, vous pourrez faire des exercices pratiques sur votre développement personnel et sur votre équilibre intérieur. En plus d'un grand nombre d'informations essentielles à une meilleure qualité de vie, plusieurs réflexions sont mises à votre disposition afin que vous puissiez expérimenter différentes avenues, faire des choix éclairés et augmenter votre banque d'outils en vue d'aider les autres. Gabrielle Brind'Amour est diplômée en éducation spécialisée. Elle a travaillé plusieurs années en intervention psychosociale et en gestion d'équipe. Elle est coauteure du livre Vos pensées vous définissent.

Product Details

ISBN-13: 9782764033135
Publisher: Les Éditions Québec-Livres
Publication date: 04/11/2013
Sold by: De Marque
Format: eBook
Pages: 176
File size: 3 MB
Language: French
From the B&N Reads Blog

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