×
Uh-oh, it looks like your Internet Explorer is out of date.
For a better shopping experience, please upgrade now.

Mindfulness para llevar: Practica aquí y ahora
288
by Rohan Gunatillake, Laura Manero JiménezRohan Gunatillake
NOOK Book(eBook)
Available on Compatible NOOK Devices and the free NOOK Apps.
WANT A NOOK?
Explore Now
6.49
In Stock
Overview
Por muy ajetreado que sea tu día a día, podrás practicarlo sin esfuerzo.A pesar del enorme interés que están despertando actualmente el mindfulness y la meditación, y de las numerosas investigaciones científicas que destacan sus efectos beneficiosos, muchas personas solo muestran un interés teórico, pero no incorporan la práctica en su vida. Este libro de Rohan Gunatillake se dirige a todas ellas. Propone una guía que acerca el mindfulness al gran público, a gente urbana y moderna, personas que tienen dificultades para encontrar un momento de calma en sus ajetreadas vidas cotidianas, y les habla de los beneficios más relevantes: mejora la relajación y la concentración, ayuda a vivir el presente, a superar obstáculos y a poner en práctica la compasión y la profundización.
Product Details
ISBN-13: | 9788416690343 |
---|---|
Publisher: | Maeva Ediciones |
Publication date: | 10/17/2016 |
Sold by: | Barnes & Noble |
Format: | NOOK Book |
Pages: | 288 |
File size: | 879 KB |
About the Author
Rohan Gunatillake es uno de los representantes más creativos del mindfulness moderno. Ha logrado combinar doce años de experiencia en meditación con una carrera dedicada a las nuevas tecnologías y a la innovación. Con su compañía, Mindfulness Everywhere, ha creado Cards for Mindfulness, tarjetas con instrucciones para practicarlo en cualquier momento y lugar, y las apps Sleepfulness y Buddhify. Esta última es una de las más vendidas en cuarenta países y pronto tendrá una versión en español. En 2012 apareció en la revista Wired como una de las cincuenta personas más influyentes del mundo. Actualmente vive en Glasgow, Escocia.
Customer Reviews
Related Searches
Explore More Items
This easy-to-understand series the causes, complications, and treatment of common diseases and conditions. Each book ...
This easy-to-understand series the causes, complications, and treatment of common diseases and conditions. Each book
was written by an expert in the field and contains invaluable advice.
En la novena entrega de la popular serie La casa del árbol Jack y Annie ...
En la novena entrega de la popular serie La casa del árbol Jack y Annie
emprenden una maravillosa aventura acuática plagada de enigmas y de criaturas de mar, tanto amistosas como no. Afortunadamente, unos delfines acuden a rescatarlos en este ...
Desde Una Estrella Distante,Agustin Fernandez Paz
Naughty little Lars ends up on a freight train that takes him far from his ...
Naughty little Lars ends up on a freight train that takes him far from his
home. He meets new friends and has some great adventures, but he realizes there is no place more beautiful than home.
Gatos Detectives,Alessandro Gatti
Caymen Meyers has never trusted rich people, and working in her mother's porcelain doll store ...
Caymen Meyers has never trusted rich people, and working in her mother's porcelain doll store
has done nothing to change that. One day, Xander Spence walks in. Despite his charm, Caymen knows his interest in her could never last for ...
Little Bear loves to visit his grandparents more than anything else. ...
Little Bear loves to visit his grandparents more than anything else.
Eight years ago, Sophie lost both her heart and her virginity to Zach Barret in ...
Eight years ago, Sophie lost both her heart and her virginity to Zach Barret in
the least romantic and most embarrassing way. Zach's half-brother Ruger walked in on them. She may have lost her sense of dignity that night, but ...