Mindfulness (Consciencia plena) - Cómo encontrar el equilibrio emocional interno

by Digital World (Editor)

Overview

La atención plena y la inteligencia emocional son dos habilidades esenciales para vivir una vida equilibrada y plena. La atención plena es la capacidad de estar presente en el momento actual, sin juzgar. La inteligencia emocional es la capacidad de comprender y gestionar nuestras emociones. Al desarrollar estas habilidades, podemos ser más conscientes de nuestros pensamientos y sentimientos, y podemos aprender a lidiar con ellos de manera más saludable. Esto puede ayudarnos a lidiar con el estrés, la ansiedad y el desánimo, y a construir relaciones más sólidas. Este libro electrónico explorará las intersecciones entre la atención plena y la inteligencia emocional. En el camino aprenderemos sobre: ¿Qué es la atención plena y cómo practicarla? Qué es la inteligencia emocional y cómo desarrollarla; Cómo el mindfulness y la inteligencia emocional pueden ayudarnos a encontrar el equilibrio interno. Es mucho más...

Product Details

ISBN-13:	9786589567486
Publisher:	Digital World
Publication date:	05/25/2024
Series:	Serie Inteligencia Emocional , #2
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	92
File size:	505 KB
Age Range:	14 - 18 Years
Language:	Spanish

About the Author

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