El mindfulnes es para todo el mundo; no importa tu edad, condición, raza, ubicación o trabajo. Todo el mundo puede beneficiarse de el. Puedes mejorar tu salud mental y también te puede ayudar a afrontar la vida. El mindfulnes también te ayudara a aprovechar al máximo tu potencial.
Aquí un avance de lo que aprenderás:
Los principales beneficios del mindfulness
Cómo el mindfulness mejora tu salud física y mental
La meditación de atención plena
Cómo abrazar tu poder de crear
Cómo dominar tu mente
Cómo aumentar la confianza en uno mismo con mindfulness
Mindfulness y la respiración
Cómo elevar tu conciencia
Cómo cultivar la satisfacción con mindfulness
....y mucho más
El mindfulness te ayuda a prestar atención a las pequeñas cosas de la vida, por lo que aumenta tu satisfacción vital. Te ayuda a saborear los pequeños placeres de la vida y a afrontar las adversidades y los problemas de forma saludable. También aumenta tu autoestima y la confianza en ti mismo.
El mindfulnes es para todo el mundo; no importa tu edad, condición, raza, ubicación o trabajo. Todo el mundo puede beneficiarse de el. Puedes mejorar tu salud mental y también te puede ayudar a afrontar la vida. El mindfulnes también te ayudara a aprovechar al máximo tu potencial.
Aquí un avance de lo que aprenderás:
Los principales beneficios del mindfulness
Cómo el mindfulness mejora tu salud física y mental
La meditación de atención plena
Cómo abrazar tu poder de crear
Cómo dominar tu mente
Cómo aumentar la confianza en uno mismo con mindfulness
Mindfulness y la respiración
Cómo elevar tu conciencia
Cómo cultivar la satisfacción con mindfulness
....y mucho más
El mindfulness te ayuda a prestar atención a las pequeñas cosas de la vida, por lo que aumenta tu satisfacción vital. Te ayuda a saborear los pequeños placeres de la vida y a afrontar las adversidades y los problemas de forma saludable. También aumenta tu autoestima y la confianza en ti mismo.
Mindfulnes Paso a paso: guía básica para principiantes
Mindfulnes Paso a paso: guía básica para principiantes
Product Details
| BN ID: | 2940165665592 |
|---|---|
| Publisher: | Allen M. Ward |
| Publication date: | 11/19/2021 |
| Sold by: | Draft2Digital |
| Format: | eBook |
| File size: | 115 KB |
| Language: | Spanish |