Mieux dans son ventre mieux dans sa tête: Exercices - Rituels - Recettes
Chez les femmes, le ventre est la partie du corps qui génère le plus de complexes, loin devant les seins ou les fesses. Réconciliez-vous avec ce mal-aimé à l'aide de la méthode TBL, une approche holistique complète conçue par la coach sportive Joëlle Bildstein. Cet ouvrage vous propose:
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- des exercices pour obtenir un ventre plat en moins de 15 minutes par jour;
- des conseils pour bouger en pleine conscience tout en travaillant votre posture, votre respiration, vos muscles abdominaux et votre plancher pelvien;
- des rituels bien-être apaisants;
- des recettes détox et des associations alimentaires pour soutenir la santé de votre microbiote.
Mieux dans son ventre mieux dans sa tête: Exercices - Rituels - Recettes
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18.99
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Product Details
ISBN-13: | 9782761960496 |
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Publisher: | Les Éditions de l'Homme |
Publication date: | 04/06/2023 |
Sold by: | De Marque |
Format: | eBook |
Pages: | 176 |
File size: | 7 MB |
Language: | French |
About the Author
From the B&N Reads Blog