Meditar es fácil

by Caridad Serrano García

Overview

En un mundo que nos empuja a ocuparnos de tantas cosas, es importante estar conectados con nosotros mismos para no perder el foco. Y nada mejor que la meditación para centrarnos. Atrevernos a navegar en nuestra mente para crear nuestra propia realidad, conocer los mudras y el dhrist, diferenciar los tipos de meditación, saber cómo sentarte y observar tu mente y aprender que cada día somos diferentes y que podemos meditar con la técnica que sintamos para cada momento te hará ver que meditar está a tu alcance y que puedes mejorar tu vida a través de ella. Gracias a la meditación podrás calmar el flujo de tus pensamientos y podrás ser tu mejor versión día tras día.

Product Details

ISBN-13:	9788468569031
Publisher:	Editorial Bubok Publishing
Publication date:	09/15/2022
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	88
File size:	2 MB
Language:	Spanish

About the Author

Caridad Serrano García (España, 1981) es terapeuta de sonido y maestra de Kundalini yoga. Fascinada por el budismo y el hinduismo, se adentró en el camino de la meditación y vive cada día su creciente espiritualidad, la conexión con la naturaleza y los animales. Su nombre espiritual (Kirtan Sandeep Kaur) significa 'cuya alma sagrada que ilumina alegremente cuando comparte música en alabanza a la conciencia de Dios', que casual o casualmente se relaciona con su manera de vincularse con la música desde su niñez. Meditar es fácil es su primer libro, con el que pretende compartir su pasión y su manera de crecer personal y espiritualmente.