¿Estás estresado constantemente todos los días?
¿Sientes como si tus días estuvieran llenos de demasiadas tareas?
¿Estás buscando técnicas de meditación que podrían quitarte el estrés?
En esta época, no es fácil mantener a tono su cordura. Con todo el trabajo que tienes que hacer, y todo lo que tienes que manejar, a veces, tu mente realmente sufre. Y cuando eso suceda, será difícil para usted continuar con lo que está haciendo. Sin embargo, esto no significa que ya no haya respuesta a sus problemas. Con la ayuda de este libro, aprenderá varias técnicas de meditación que podrían eliminar su estrés y ayudarlo a conectarse con su mente, cuerpo y alma.Cuando se sintonice con su mente, cuerpo y alma, será más fácil para usted comprender lo que está sucediendo con su vida y en su mundo. Y con eso, puedes ser una persona mejor y más productiva, ¡y ese es exactamente el tipo de persona que te gustaría ser!
En este libro encontrarás las respuestas a estas preguntas y más. Algunas de las preguntas y temas cubiertos incluyen:
Cosas a tener en cuenta antes de meditar
- Meditación para principiantes
- Meditación en tu vida cotidiana
- Entendiendo las urgencias
- Meditando para controlar las urgencias
- Meditación emocional
- Conciencia de la meditación de los sentidos
- Entendiendo las sensaciones del cuerpo
- Meditando en el fracaso
- Salir de la caja
- Evaluación y visualización
- Meditando en la naturaleza
- Meditación Kundalini
- Meditación Kriya
- Meditacion DTWL
- Conectando a tus chakras
- Meditando con los musculos
- Meditación Shamatha
- Meditación Suskhma
- Salir de la caja
- Evaluación y visualización
¡Lee este libro ahora para descubrir cómo aliviar el estrés mediante el uso de la meditación!
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En esta época, no es fácil mantener a tono su cordura. Con todo el trabajo que tienes que hacer, y todo lo que tienes que manejar, a veces, tu mente realmente sufre. Y cuando eso suceda, será difícil para usted continuar con lo que está haciendo. Sin embargo, esto no significa que ya no haya respuesta a sus problemas. Con la ayuda de este libro, aprenderá varias técnicas de meditación que podrían eliminar su estrés y ayudarlo a conectarse con su mente, cuerpo y alma.Cuando se sintonice con su mente, cuerpo y alma, será más fácil para usted comprender lo que está sucediendo con su vida y en su mundo. Y con eso, puedes ser una persona mejor y más productiva, ¡y ese es exactamente el tipo de persona que te gustaría ser!
En este libro encontrarás las respuestas a estas preguntas y más. Algunas de las preguntas y temas cubiertos incluyen:
Cosas a tener en cuenta antes de meditar
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Meditación: Como conseguir la paz interior aliviando el Estrés y Ansiedad
Meditación: Como conseguir la paz interior aliviando el Estrés y Ansiedad
Product Details
| BN ID: | 2940156317561 |
|---|---|
| Publisher: | Babelcube Inc. |
| Publication date: | 11/23/2018 |
| Sold by: | Draft2Digital |
| Format: | eBook |
| File size: | 156 KB |
| Language: | Spanish |