Masaje: Conozca los principales beneficios del masaje y las técnicas más adecuadas para conseguirlos

by Corinne Regnault

Overview

Entre otros beneficios, el masaje facilita la eliminación de toxinas, activa la circulación sanguínea y linfática y mejora el aporte de oxígeno a los tejidos. También es útil para aliviar el estrés y estados de ánimo negativos, pues estimula la producción orgánica de endorfinas. Es, posiblemente, una de las herramientas terapéuticas más antiguas que ha empleado el ser humano para tratar estados de dolor. Y tradicionalmente se ha utilizado para aliviar o hacer desaparecer las contracturas y la tensión muscular. Este libro es un manual de uso básico que repasa los principales métodos utilizados para realizar un buen masaje y explica de manera muy práctica los pasos a seguir para realizarlo. Todo ello acompañado de una serie de ejercicios muy fáciles de realizar que le darán la seguridad, el apoyo y la confianza necesaria para su funcionamiento diario. • Principios generales del masaje manual. • Técnicas que emplean los masajistas. • Cómo aliviar tensiones musculares localizadas. • Masajes relajantes, descontracturantes y deportivos. • Masajes para bebés y para embarazadas.

Product Details

ISBN-13:	9788499174945
Publisher:	Robinbook
Publication date:	10/08/2017
Series:	Esenciales
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	144
File size:	2 MB
Language:	Spanish

About the Author

Corinne Regnault es fisioterapeuta y tiene una amplia formación como masajista especializada en terapia de relajación, aunque también posee conocimientos de masaje ayurveda y terapia craneosacral.

Table of Contents

1. ¿De veras es útil un masaje? 2. Preliminares: respiración, relajación e hidroterapia 3. Principios generales del masaje manual 4. Técnicas de masaje (para todos) 5. Aliviar tensiones musculares y emocionales 6. Técnicas adicionales para un buen masaje