Manual para el entrenamiento de porteros de fútbol base

by Francisco Tomás Chicharro, Aitor Ares Ikaran

Overview

Partiendo del principio de que "lo que no se entrena no se juega" este libro presenta un entrenamiento específico para el puesto de portero. La obra trata desde los aspectos psicológicos hasta las aptitudes, actitudes y gestos técnicos que se deben trabajar en el entrenamiento de los porteros de fútbol base. Se presentan 200 ejercicios prácticos con gráficos explicativos que se han agrupado según los aspectos que más se ejercitan en ellos: calentamiento, abdominales y estiramientos, velocidad, potenciación del salto, salidas, acciones ofensivas, lanzamientos a puerta. También se dedica un capítulo a ejercicios combinados que hacen ejercitar al portero varias destrezas simultáneamente, y otro a ejercicios con el resto del equipo.

Product Details

ISBN-13:	9788499108100
Publisher:	Paidotribo
Publication date:	12/05/2018
Series:	Fútbol
Sold by:	Bookwire
Format:	eBook
Pages:	205
File size:	12 MB
Note:	This product may take a few minutes to download.
Language:	Spanish