Cosa sono i mandala e significato
I mandala sono una forma d'arte di tradizione spirituale che rappresenta l'universo. Usati nel Buddhismo e nell'Induismo negli spazi sacri, i mandala vengono creati ormai in tutto il mondo sia nella forma originaria che in ambiti più attuali.
Infatti, se i tradizionali vengono realizzati con sabbie colorate, la forma più contemporanea di meditazione attraverso i mandala è disegnata anche a mano, oppure prevede il gesto di colorare un disegno mandala.
La funzione del mandala è di riconnetterci a noi stessi, e nello specifico connettere le estremità del nostro corpo al nostro "centro": in questo modo ci si concentra sul presente e sul momento, cosa che aiuta a scacciare ansia e stress.
