Ma Bible de l'alimentation cétogène

by Alix Lefief-Delcourt, Olivia Charlet

Overview

Le livre de référence sur le régime cétogène et low carb 100 % hypotoxique !

De nombreuses études scientifiques récentes soulignent les bénéfices de l'alimentation cétogène sur les maladies « de civilisation » : obésité, diabète, cancer, maladies neurodégénératives, inflammatoires, auto-immunes...

Dans cet ouvrage, découvrez comment adopter ce régime pauvre en glucides et riche en lipides pour vivre longtemps et en bonne santé. Découvrez dans cette bible les principes et les bienfaits de l'alimentation cétogène :
- Le mode d'emploi pour une transition facile : 10 bonnes habitudes à prendre, conseils et astuces pour passer en cétose, toutes les réponses à vos questions...
- De A à Z, la liste des aliments stars ;
- Les multiples bienfaits santé et bienêtre de cette alimentation ;
- 5 programmes cétogènes ciblés (anticancer, anti-diabète, minceur...) ;
- 100 recettes et de nombreuses idées de menus.

Product Details

ISBN-13:	9791028512699
Publisher:	Éditions Leduc
Publication date:	10/11/2018
Series:	Ma Bible
Sold by:	Hachette Digital, Inc.
Format:	eBook
File size:	3 MB
Language:	French

About the Author

Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de nombreux guides pratiques et santé aux Éditions Leduc.
Olivia Charlet est micronutritionniste et naturopathe. C'est son histoire de santé (plusieurs maladies auto-immunes) qui l'a conduite à se passionner pour la nutrition, la biochimie nutritionnelle ainsi que le microbiote et les recherches scientifiques récentes sur ces sujets.