Mangiare grasso per perdere peso?
Questo libro ti riporterà in pista su questo aspetto, inteso come alimentazione efficiente. Lascia andare via l'idea che devi soffrire per perdere peso. In effetti, morire di fame è controproducente, dal momento che segnala al corpo di trattenere il grasso per poter sopravvivere. Invece, quando mangi sufficienti quantità delle giuste combinazioni di grassi (come delineato più avanti), gli farai notare che puoi andare avanti per ore senza mangiare e senza sperimentare voglie struggenti, perché il tuo corpo è soddisfatto e il livello di zucchero nel sangue è stabile. Come risultato, i morsi della fame scompaiono e mangiare diventa sensibilmente facile!
La soddisfazione nutrizionale segnala al tuo corpo che il cibo è abbondante, quindi
rilascia depositi di grasso. Questa è la chiave per la perdita di peso, ma non è tutto. Con questo metodo, si prenderanno grassi buoni e col tempo si rilasceranno quelli cattivi. È come passare ad un carburante premium. Il risultato sarà un funzionamento più efficiente ed una migliore salute. Centinaia di migliaia di persone non solo hanno perso un sacco di peso, ma hanno anche guarito una vasta gamma di problemi di salute proprio seguendo le indicazioni che vengono offerte in questo libro. In tutto il libro, ne troverai alcuni
le loro storie nelle barre laterali. Insieme ad altri grassi sani, l'olio di cocco è fondamentale per questa dieta. I grassi saturi, come quelli che si trovano nell'olio di cocco, nel burro, nella panna e carne rossa, possono essere buoni per te, come imparerai nel nostro libro. E, tra tutte le fonti di grassi saturi disponibili, il cocco è il più facilmente assorbito e utilizzato - per non parlare del più efficace per aiutarti a perdere peso, e questo perché la noce di cocco è la pietra miliare di questa strategia alimentare.
