Les petits riens pour changer sa vie, c'est malin

by Aurore Aimelet

Overview

Les vraies bonnes idées toutes simples pour avancer et aller mieux, enfin !

Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ?

Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être :
- Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute...
- Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude...
- Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante...

Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous... en mieux.

Product Details

ISBN-13:	9791028507954
Publisher:	Éditions Leduc
Publication date:	01/13/2017
Series:	C'est malin
Sold by:	Hachette Digital, Inc.
Format:	eBook
File size:	489 KB
Language:	French

About the Author

Aurore Aimelet est journaliste. Elle est notamment la co-auteure avec Christine Brunet de Dis bonjour à la dame! (Albin Michel, 2012)