Leichter als gedacht: Im Alltag zum Wohlfühlgewicht.

Leichter als gedacht: Im Alltag zum Wohlfühlgewicht.

by Irina Kostic

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Overview

"Was ist denn mit dir passiert? Hast du abgenommen?" Diese und viele andere positive Kommentare bekommt Irina Kostic zu hören, nachdem sie sich entschlossen hat, an ihrer Ernährung grundsätzlich etwas zu ändern. Denn sie wünscht sich mehr Freiheit - Freiheit vom Zwang, ständig etwas essen zu müssen, Freiheit, sich besser bewegen zu können und Freiheit, endlich die Kleidung zu kaufen, die ihr gefällt. Die Lösung für ihr Problem findet sie darin, dass sie für sich festlegt, nicht mehr als drei Mahlzeiten täglich zu sicu nehmen, und in dem weitgehenden Verzicht auf Zucker. Dies sind zwei Faktoren, die ihre Lebensumstellung so niederschwellig und damit so einfach machen.


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Product Details

ISBN-13: 9783961224265
Publisher: Gerth Medien
Publication date: 02/21/2020
Sold by: Bookwire
Format: NOOK Book
Pages: 192
File size: 638 KB

About the Author

Irina Kostic hat bereits einige Kinderbücher veröffentlicht und arbeitet hauptberuflich als Schulsozialarbeiterin. Sie ist Mutter von vier Kindern und lebt in Norddeutschland.

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