Learn To Run: Leer Hardlopen
Ooit gedacht dat de aanschaf van hardloopschoenen met een zachte, dempende zool een goede keus was? Na het lezen van dit boek van John Rooms weet u het antwoord. Rooms is voet- en sportreflexoloog in Antwerpen en heeft een loopacademie. Uit eigen ervaring weet hij hoe je op een natuurlijke wijze kunt leren hardlopen. Voor iedereen die serieus wil gaan hardlopen of zijn hardlooptechniek wil verbeteren, is dit boek (met foto's) een must. Meer dan 300 dingen die je echt moet weten over hardlopen, de juiste schoenen, welke processen er in je lichaam plaatsvinden, het effect van voeding, oefeningen voor de ademhaling, stabiliteit en flexibiliteit, tips bij blessures, looptechniek, trainingsideeën en een 21 dagen-schema om op de juiste manier te leren hardlopen. Learn to run.
1140870215
Learn To Run: Leer Hardlopen
Ooit gedacht dat de aanschaf van hardloopschoenen met een zachte, dempende zool een goede keus was? Na het lezen van dit boek van John Rooms weet u het antwoord. Rooms is voet- en sportreflexoloog in Antwerpen en heeft een loopacademie. Uit eigen ervaring weet hij hoe je op een natuurlijke wijze kunt leren hardlopen. Voor iedereen die serieus wil gaan hardlopen of zijn hardlooptechniek wil verbeteren, is dit boek (met foto's) een must. Meer dan 300 dingen die je echt moet weten over hardlopen, de juiste schoenen, welke processen er in je lichaam plaatsvinden, het effect van voeding, oefeningen voor de ademhaling, stabiliteit en flexibiliteit, tips bij blessures, looptechniek, trainingsideeën en een 21 dagen-schema om op de juiste manier te leren hardlopen. Learn to run.
16.99
In Stock
5
1
![Learn To Run: Leer Hardlopen](http://img.images-bn.com/static/redesign/srcs/images/grey-box.png?v11.11.4)
Learn To Run: Leer Hardlopen
230![Learn To Run: Leer Hardlopen](http://img.images-bn.com/static/redesign/srcs/images/grey-box.png?v11.11.4)
Learn To Run: Leer Hardlopen
230
16.99
In Stock
Product Details
ISBN-13: | 9783991075523 |
---|---|
Publisher: | novum pro Verlag |
Publication date: | 01/09/2022 |
Sold by: | Bookwire |
Format: | eBook |
Pages: | 230 |
File size: | 2 MB |
Language: | Dutch |
From the B&N Reads Blog