Laughter Yoga
Eto ischerpyvayushchee rukovodstvo pokazhet vam, kak uluchshit' svoe dushevnoe i fizicheskoe zdorov'e… smeyas'. Doktor mediciny Madan Katariya, osnovatel' has'ya-jogi, proslavivshijsya na ves' mir kak "guru hohota", razrabotal prostye, dejstvennye i bezopasnye uprazhneniya, kotorye mozhno vypolnyat' kogda ugodno i gde ugodno. Vam ne ponadobitsya dorogostoyashchij abonement v fitnes-klub ili joga-studiyu, pomoshch' instruktora, special'nye trenazhery ili prisposobleniya, novaya sportivnaya forma ili obuv'… Dlya togo, chtoby nachat' zanimat'sya jogoj smekha i stat' zdorovee i schastlivee, ne obyazatel'no imet' dazhe chuvstvo yumora! Smekh uluchshaet snabzhenie tkanej tela kislorodom, ukreplyaet immunitet, snimaet bol', sluzhit profilaktikoj mnogih zabolevanij. Ne govorya uzh o tom, chto eto samyj bystryj sposob umen'shit' stress i luchshij vid kardiotrenirovki: 10 minut smekha ot dushi zamenyat polchasa na grebnom trenazhere. "My ob"edinili mudrost' jogi, dyhatel'nye uprazhneniya i smekh — eto sochetanie poluchilo nazvanie joga smekha. My smeemsya ne potomu, chto my schastlivy, a my schastlivy ot togo, chto smeemsya. Joga smekha — eto joga s mgnovennym effektom. Ee pol'za oshchushchaetsya srazu posle pervoj praktiki i podtverzhdaetsya nauchnymi issledovaniyami. Pomimo etogo, ona pozvolyaet ekonomit' sredstva i vremya i ee legko osvoit'. Smejtes' bol'she! Ha-ha!" (Madan Katariya)
1139894341
Laughter Yoga
Eto ischerpyvayushchee rukovodstvo pokazhet vam, kak uluchshit' svoe dushevnoe i fizicheskoe zdorov'e… smeyas'. Doktor mediciny Madan Katariya, osnovatel' has'ya-jogi, proslavivshijsya na ves' mir kak "guru hohota", razrabotal prostye, dejstvennye i bezopasnye uprazhneniya, kotorye mozhno vypolnyat' kogda ugodno i gde ugodno. Vam ne ponadobitsya dorogostoyashchij abonement v fitnes-klub ili joga-studiyu, pomoshch' instruktora, special'nye trenazhery ili prisposobleniya, novaya sportivnaya forma ili obuv'… Dlya togo, chtoby nachat' zanimat'sya jogoj smekha i stat' zdorovee i schastlivee, ne obyazatel'no imet' dazhe chuvstvo yumora! Smekh uluchshaet snabzhenie tkanej tela kislorodom, ukreplyaet immunitet, snimaet bol', sluzhit profilaktikoj mnogih zabolevanij. Ne govorya uzh o tom, chto eto samyj bystryj sposob umen'shit' stress i luchshij vid kardiotrenirovki: 10 minut smekha ot dushi zamenyat polchasa na grebnom trenazhere. "My ob"edinili mudrost' jogi, dyhatel'nye uprazhneniya i smekh — eto sochetanie poluchilo nazvanie joga smekha. My smeemsya ne potomu, chto my schastlivy, a my schastlivy ot togo, chto smeemsya. Joga smekha — eto joga s mgnovennym effektom. Ee pol'za oshchushchaetsya srazu posle pervoj praktiki i podtverzhdaetsya nauchnymi issledovaniyami. Pomimo etogo, ona pozvolyaet ekonomit' sredstva i vremya i ee legko osvoit'. Smejtes' bol'she! Ha-ha!" (Madan Katariya)
3.99
In Stock
5
1
Laughter Yoga
208Laughter Yoga
208
3.99
In Stock
Product Details
ISBN-13: | 9785389197886 |
---|---|
Publisher: | Colibri |
Publication date: | 07/22/2021 |
Sold by: | Bookwire |
Format: | eBook |
Pages: | 208 |
File size: | 10 MB |
Language: | Russian |
From the B&N Reads Blog