Laihtua emotionaalisen �lykkyyden avulla: Noudata ruokavaliota ilman stressi� ja masennusta, mik� parantaa itsetuntoa

by James Harper

Overview

"Vapautuminen Painosta: Herätä Luottamus Itseesi ja Uudista Hyvinvointisi." Tämä ajattelutapa, yhdessä muiden samankaltaisten ajatusten kanssa, on juurtunut mieleesi kuin haitallinen virus, joka tuhoaa itsetunnon ja tekee sinusta tyytymättömän. Tiukat ruokavaliot voivat johtaa väliaikaiseen painonpudotukseen, jota usein seuraa keskipitkällä aikavälillä painon palautuminen. Saattaa tuntua siltä, että kaikki palautuu normaaliksi, kun palaat entiseen painoosi, ainakin olet kokeillut. Mutta valitettavasti itsetunto on kärsinyt tästä. Et enää usko itseesi, tuomitset itsesi oletetun tahdonvoiman puutteen takia. Nämä ajatukset synnyttävät tyytymättömyyttä ja tyhjyyden tunnetta, jota yrität täyttää ruoalla lievittääksesi pelkojasi. Syntyy kierre, joka voi vangita sinut. Mutta älä huoli. Tästä kirjasta löydät tavan palauttaa itseluottamuksesi, päästä eroon peloistasi ja löytää elämän ilon uudelleen. Jos todella haluat muutosta, voit viimein saavuttaa ihannepainosi!

Product Details

ISBN-13:	9798210915252
Publisher:	Blurb
Publication date:	07/03/2024
Pages:	96
Product dimensions:	6.00(w) x 9.00(h) x 0.20(d)
Language:	Finnish