Il n’y a pas de santé physique distincte de la santé de l’esprit. Il n’existe qu’un seul véritable état de santé et il est entier, global. De même, lorsque vient le temps de prendre soin de vous, il ne sert à rien de mieux manger si vous restez enfermé, assis devant un écran, et si vous êtes tenaillé par le doute à propos de ce que vous êtes et de ce que vous faites. Mieux manger, mieux bouger et mieux gérer ses émotions sont inextricablement liés. L’adoption de saines habitudes de vie est le préalable absolu au recouvrement et au maintien de la santé, autant celle du corps que celle de l’esprit. S’appuyant sur près de 30 années d’expérience et 20 années d’enseignement universitaire en sciences cliniques, l’auteur livre ses conseils et ses recommandations en matière de mieux-être et de prévention. Avec ses concepts simplifiés, illustrés et exemplifiés, son ouvrage servira de guide à tous ceux et celles en quête de conscientisation et d’une plus grande responsabilisation quant à leur mode de vie et ses conséquences. Votre connaissance de La santé globale par le mieux-être et la prévention et l’application de ses principes vous mèneront vers la santé et la longévité optimales.
