La Guía del Estoicismo para Tiempos Modernos: Cómo entender y practicar el estoicismo para una vida plena y tranquila en tiempos modernos

by Shaun Becker

Overview

¿Te frustra sentirte derrotado ante la más pequeña adversidad? ¿Sientes que te preocupas demasiado por asuntos sin importancia? ¿Te gustaría poder mantener la calma ante un mundo impredecible? Si respondiste "sí" a alguna de estas preguntas, sigue leyendo…

«Algunas cosas están bajo nuestro control y otras no. Las cosas bajo nuestro control son nuestras propias acciones. Las cosas que no están bajo nuestro control son en pocas palabras, lo que no son nuestras acciones» - Epicteto.

A veces nos vemos envueltos en situaciones complicadas en las que quisiéramos actuar para resolverlas, pero no podemos hacerlo. En otros casos, son nuestras emociones las que no podemos dominar, y resulta sencillo que actuemos impulsivamente. Esta impotencia de no saber en dónde estamos parados puede hacernos sentir incapaces, frustrados y confundidos. 

Estos sentimientos son más comunes de lo que crees. Afortunadamente, hay una filosofía que puede ayudarte a lidiar con ellos. El estoicismo es un estilo de vida que nos enseña a manejar nuestras acciones y a actuar con las posibilidades que tenemos ante una realidad fuera de nuestro control. 

Esta paciencia y autocontrol suelen ser vistos como cualidades que se tienen naturalmente: o conoces tus sentimientos o no haces. ¿Realmente es así? Aun si te consideras una persona que pocas veces se ha detenido a pensar en sus acciones, la realidad es que el estoicismo puede ser practicado por cualquiera.

En esta guía descubrirás:

El potencial del estoicismo como camino a la paz interior y felicidad

Ventajas de practicar el estoicismo en cualquier área de la vida diaria

El estoicismo como herramienta para reducir los niveles de estrés y ansiedad

Cómo estar más en contacto con tus emociones y deseos

Trucos efectivos y sencillos para dejar de preocuparse por lo que no se puede controlar

Y mucho más…

Filósofos expertos en el tema afirman que practicar el estoicismo es una manera de llevar una vida pacífica y de estar preparados para cualquier evento inesperado. Investigadores especializados explican que esta filosofía brinda los instrumentos necesarios para enfrentar los pensamientos negativos y convertirlos en creencias saludables. 

El estoicismo es una forma de vida abierta para todas las personas y sus circunstancias particulares. Incluso si te consideras un individuo que no sabe cómo dejar de angustiarse de más por lo que sucede a sus alrededores, tienes el poder de cambiar tu vida en un abrir y cerrar de ojos: el primer paso está en querer intentarlo.

¡Descubre el estoicismo! Si te gustaría tener más paz mental en tu día a día y dejar de preocuparte por todo, no dudes más. ¡Desplázate hacia arriba y añade esta guía al carrito ahora!

Product Details

BN ID:	2940164413361
Publisher:	Shaun Becker
Publication date:	11/30/2020
Sold by:	Draft2Digital
Format:	eBook
File size:	197 KB
Language:	Spanish

Table of Contents

TABLA DE CONTENIDO

Introducción

Capítulo 1: Así funciona la filosofía estoica

Capítulo 2: Enfóquese sólo en lo que pueda controlar

Capítulo 3: Vivir una vida en conexión con la naturaleza

Capítulo 4: Posesiones materiales y cómo manejarlas con estoicismo

Capítulo 5: El camino estoico a la resiliencia emocional

Capítulo 6: La perspectiva estoica sobre la muerte

Capítulo 7: Aprenda a distinguir entre lo bueno y lo malo

Capítulo 8: El estoicismo y la felicidad

Capítulo 9: Cómo el estoicismo puede ayudarte a manejar el estrés, la fatiga y algunos padecimientos mentales

Capítulo 10: Vivir con un estoico

Capítulo 11: Practicando el estoicismo en contextos diversos

Capítulo 12: Implementar el estoicismo en su vida diaria

Capítulo 13: Afirmaciones desde el estoicismo

Capítulo 14: Encontrar paz en su interior

Capítulo 15: El estoicismo funciona para construir inteligencia emocional

Capítulo 16: El estoicismo en el manejo del dolor

Capítulo 17: Beneficios de implementar el estoicismo

Capítulo 18: Asumir la autoría de su vida

Conclusión