Je me tonifie en 12 semaines pour les Nuls

by Bénédicte Le Panse

Overview

Un programme accessible à tous, associant exercice physique et alimentation rééquilibrée.
Le secret de la forme et de l'équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d'exercice physique et de musculation très progressif et facile à réaliser chez soi sans machines. Mais cela passe aussi par un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de lutter contre la fatigue et donne la juste énergie.
Bénédicte Le Panse propose ici sa propre méthode qu'elle applique avec de nombreux sportifs de haut niveau.

Product Details

ISBN-13:	9782412019948
Publisher:	edi8
Publication date:	09/15/2016
Sold by:	EDITIS - EBKS
Format:	eBook
Pages:	42
File size:	6 MB
Language:	French