"La più efficace e diretta guida che mi sia mai capitata tra le mani" Gioia B. Quante volte ci sentiamo limitati dal giudizio degli altri? Quanto peso diamo alle opinioni altrui? Vogliamo essere noi stessi e al tempo stesso non vogliamo sentirci estranei al nostro gruppo di appartenenza così entriamo n situazioni di "contrasto" interiore e sviluppiamo emozioni negative. E c'è solo un modo per liberarci di questo meccanismo: accettare il giudizio dentro di noi per comprendere il messaggio e la spinta all'azione che si è generata, partendo dall'emozione imitante di base, tra rabbia, paura, senso di colpa e tristezza. Prenditi cura di te, dedicati del tempo per riprendere il controllo della tua emotività! Tutto, semplicemente al costo di una colazione al bar.
