Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, plus green ? Et si vous vous lanciez dans une healthy night routine ?
Consacrer 10 minutes au #10wastechallenge en rentrant du travail, boire un moon milk après le repas, respirer quelques gouttes d’huiles essentielles avant de dormir... Autant de rituels visant à améliorer votre bien-être.
Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à la planète !
Au programme :
- 31 rituels nocturnes healthy personnalisés ;
- Des défis green, des recettes de repas et de tisanes « douce nuit », des exercices apaisants d’automassage et de gratitude...
- Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !
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- Des défis green, des recettes de repas et de tisanes « douce nuit », des exercices apaisants d’automassage et de gratitude...
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![Healthy routines du soir](http://vs-images.bn-web.com/static/redesign/srcs/images/grey-box.png?v11.11.3)
Healthy routines du soir
![Healthy routines du soir](http://vs-images.bn-web.com/static/redesign/srcs/images/grey-box.png?v11.11.3)
Healthy routines du soir
Product Details
ISBN-13: | 9782889058556 |
---|---|
Publisher: | Éditions Jouvence |
Publication date: | 04/14/2020 |
Series: | Mes petites bulles |
Sold by: | Hachette Digital, Inc. |
Format: | eBook |
File size: | 2 MB |
Language: | French |