Gimnastika i samomassazh pri hronicheskih boleznyah. Tehniki dlya ukrepleniya myshts i izbavleniya ot boli
Ne mozhete «razognutsya» s utra, vstavaya s krovati? Bol v spine muchaet vnezapnymi pristupami i vynuzhdaet ispolzovat trost? Postoyannye oteki i obschaya ustalost? Avtor knigi uveren, chtoby izbavitsya ot etih nepriyatnyh simptomov, nuzhen kompleksnyy podhod, vklyuchayuschiy ne tolko sovremennye meditsinskie tehnologii, no i rabotu nad soboy. Na stranitsah knigi vy poznakomites s tehnikami samomassazha i gimnastiki, kotorye soderzhat spetsialnye priemy myshechnoy trenirovki, passivnuyu gimnastiku i samomassazh, zanyatiya dlya vosstanovleniya anatomicheskih sootnosheniy v pozvonochnike, kompleks sustavnoy gimnastiki i lechebnye vanny. Blagodarya nim vy smozhete ukrepit myshtsy bez lishney nagruzki, vosstanovit zdorove sustavov i vernut svoemu telu legkost v dvizhenii. A takzhe vy uznaete, kak s pomoschyu massazha vozdeystvovat na nervnuyu sistemu, kak bystro snyat diskomfort v myshtsah pri perenapryazhenii i kakie vidy zanyatiy v zavisimosti ot postavlennogo diagnoza podoydut imenno vam. Novoe oformlenie knigi «Napryagis! Rasslabsya... Tehnika myshechnoy garmonizatsii pozvonochnika i sustavov».
1146342192
Gimnastika i samomassazh pri hronicheskih boleznyah. Tehniki dlya ukrepleniya myshts i izbavleniya ot boli
Ne mozhete «razognutsya» s utra, vstavaya s krovati? Bol v spine muchaet vnezapnymi pristupami i vynuzhdaet ispolzovat trost? Postoyannye oteki i obschaya ustalost? Avtor knigi uveren, chtoby izbavitsya ot etih nepriyatnyh simptomov, nuzhen kompleksnyy podhod, vklyuchayuschiy ne tolko sovremennye meditsinskie tehnologii, no i rabotu nad soboy. Na stranitsah knigi vy poznakomites s tehnikami samomassazha i gimnastiki, kotorye soderzhat spetsialnye priemy myshechnoy trenirovki, passivnuyu gimnastiku i samomassazh, zanyatiya dlya vosstanovleniya anatomicheskih sootnosheniy v pozvonochnike, kompleks sustavnoy gimnastiki i lechebnye vanny. Blagodarya nim vy smozhete ukrepit myshtsy bez lishney nagruzki, vosstanovit zdorove sustavov i vernut svoemu telu legkost v dvizhenii. A takzhe vy uznaete, kak s pomoschyu massazha vozdeystvovat na nervnuyu sistemu, kak bystro snyat diskomfort v myshtsah pri perenapryazhenii i kakie vidy zanyatiy v zavisimosti ot postavlennogo diagnoza podoydut imenno vam. Novoe oformlenie knigi «Napryagis! Rasslabsya... Tehnika myshechnoy garmonizatsii pozvonochnika i sustavov».
3.99
In Stock
5
1
Gimnastika i samomassazh pri hronicheskih boleznyah. Tehniki dlya ukrepleniya myshts i izbavleniya ot boli
192
Gimnastika i samomassazh pri hronicheskih boleznyah. Tehniki dlya ukrepleniya myshts i izbavleniya ot boli
192
3.99
In Stock
Product Details
| ISBN-13: | 9785042103391 |
|---|---|
| Publisher: | Eksmo |
| Publication date: | 10/01/2024 |
| Sold by: | Bookwire |
| Format: | eBook |
| Pages: | 192 |
| File size: | 3 MB |
| Age Range: | 16 Years |
| Language: | Russian |
From the B&N Reads Blog