Sliter du med å finne glede midt i tøffe tider? Føler du deg fortapt, overveldet eller håpløs? I Å FINNE LYKKEN I MØRKET: En guide til å navigere i tøffe tider gir forfatteren Fanny en praktisk og oppløftende guide som hjelper deg å navigere i vanskelige perioder og komme sterkere og mer motstandsdyktig ut.
Denne boken bygger på utdanning, erfaring og omfattende forskning og tilbyr verdifull innsikt og praktiske tips for å hjelpe deg med å endre tankegangen din, finne mening og hensikt og dyrke lykke i selv de mørkeste omstendighetene. Fra mindfulness-øvelser til takknemlighetsøvelser, fra kreative utløp til positiv selvprat, vil du oppdage en rekke effektive strategier for å hjelpe deg å finne glede i små øyeblikk og overvinne motgang.
Enten du har å gjøre med sorg, stress, depresjon eller andre utfordringer, gir Å FINNE LYKKEN I MØRKET: En guide til å navigere i tøffe tider et veikart som hjelper deg å navigere på reisen og bli lykkeligere, sunnere og mer oppfylt. Med denne boken som guide vil du bli bemyndiget til å møte livets utfordringer med mot, optimisme og håp.
