Express-Workouts - Trainieren ohne Geräte: Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten

by Fabien Leblond

Overview

Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr! In diesem Buch findest du 90 abwechslungsreiche Workouts, für die du nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit brauchst. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper – nicht nur Anfänger, auch fortgeschrittene Sportler können zwischen den unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten wählen. Die 90 Übungsreihen sind komplett bebildert und überall durchführbar – egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.

Product Details

ISBN-13:	9783745308976
Publisher:	Riva
Publication date:	02/16/2020
Sold by:	Muenchner Verlagsgruppe
Format:	eBook
Pages:	240
File size:	34 MB
Note:	This product may take a few minutes to download.
Language:	German

About the Author

Fabien Leblond ist Sportlehrer und Jugendtrainer. Er betreute bereits professionelle Athleten aus den Sportarten Handball, Hockey, Tennis und Schwimmen.