Esli uprazhneniya polezny, pochemu bol'shinstvo ih izbegaet? Esli my rozhdeny begat' i hodit', pochemu my staraemsya kak mozhno men'she dvigat'sya? Deystvitel'no li sidyachiy obraz zhizni — eto novoe kurenie? Ubivaet li beg koleni i chto poleznee — kardio- ili silovye trenirovki? Deniel Liberman, professor evolyucionnoy biologii iz Garvarda i odin iz samyh izvestnyh issledovateley evolyucii fizicheskoy aktivnosti cheloveka, rasskazyvaet, kak my evolyucionirovali, begaya, gulyaya, kopaya i delaya drugie — neredko vynuzhdennye — «uprazhneniya», a ne zanimayas' nastoyashchimi trenirovkami radi zdorov'ya. Eto uvlekatel'naya kniga, posle prochteniya kotoroy vy ne tol'ko po-drugomu posmotrite na uprazhneniya (a takzhe na son, beg, silovye trenirovki, igry, draki, progulki i dazhe tancy), no i poymete, chto dlya bor'by s ozhireniem i diabetom nedostatochno prosto zanimat'sya sportom.
