Estimada jo: hem de parlar: Coneix-te i sigues feliç amb tu mateixa

by Elizabeth Clapés, Núria Saurina Eudaldo (Translator)

Overview

Descobreix el granclàssic del'autoconeixementque haenamoratmés de 100.000lectors.Estimadajo:hem de parlarpermillorarlanostrasalut mentali emocional iguanyar enqualitat de vida ifelicitat de la bona

«Un tresor que cal tenir, llegir i rellegir sovint».

Abans, quan sentia parlar sobre la importància de coneixe's un mateix, no entenia res. Pensava: «Si fa trenta anys que vius amb tu, es pot saber què et queda per conèixer? Què és el que encara no saps? De debò hi ha res que t'agafi per sorpresa?».

En el nostre dia a dia, tenim milers de sentiments, persones, ferides, situacions... que ens generen malestar. Identificar-los i saber distingir els que podem canviar dels que no és molt important per deixar de fer-nos les preguntes de sempre: per què em noto tan sensible?, per què sempre estic a la defensiva?, per què sento ansietat?, què és el que em passa?

Així doncs, estimada, hem de parlar. Ara ens aturarem un moment per coneixe'ns, corregir-nos, acceptar-nos, perdonar-nos... I, sobretot, per engegar a la merda el que calgui. A veure si així podem començar a estimar-nos tant com ens mereixem, que ja toca.

Product Details

ISBN-13:	9788410298347
Publisher:	MONTENA
Publication date:	09/05/2024
Sold by:	PENGUIN RANDOM HOUSE GRUPO EDITORIAL
Format:	eBook
Pages:	144
Age Range:	14 Years
Language:	Catalan

About the Author

Elizabeth Clapés és psicòloga, escriptora i docent. Acompanya les persones en el seu procés terapèutic, divulga sobre salut mental a les xarxes socials (@esmipsicologa), on té una gran comunitat de seguidors, i coordina el Màster en Teràpia de Parella i Sexologia Clínica de l'Acadèmia AMIR i de la Universitat a Distància de Madrid. És autora de Estimada jo: hem de parlar (Montena, 2022), Hasta que te caigas bien (Montena, 2023) i Perderte para encontrarme (Montena, 2023).

Elizabeth Clapés és psicòloga, escriptora i docent. Acompanya les persones en el seu procés terapèutic, divulga sobre salut mental a les xarxes socials (@esmipsicologa), on té una gran comunitat de seguidors, i coordina el Màster en Teràpia de Parella i Sexologia Clínica de l'Acadèmia AMIR i de la Universitat a Distància de Madrid. És autora de Estimada jo: hem de parlar (Montena, 2022), Hasta que te caigas bien (Montena, 2023) i Perderte para encontrarme (Montena, 2023).