Emagreça sem segredos: especialistas de várias áreas falam sobre mitos e verdades do emagrecimento
"Emagreça sem segredos" desmistifica "regras nutricionais" O livro é produzido por coautores que são coaches. A proposta é levar o leitor a uma reflexão sobre os próprios hábitos e promover o entendimento sobre como o organismo humano funciona. Após a leitura, percebe-se a importância de uma alimentação balanceada e saudável. Os artigos de cada capítulo ressaltam que não se deve adotar dietas restritivas, mas promover uma reeducação alimentar que proporcionará uma mudança de mentalidade e efeitos duradouros. Os coaches trazem sua expertise para que os leitores se aprofundem sobre calorias, proteínas, carboidratos e leguminosas – saindo do conhecimento superficial. Ao entender seus efeitos no corpo, é mais fácil se manter fiel à boa alimentação, tendo como resultado uma melhor qualidade de vida. Além de todas essas dicas, neste livro o leitor descobrirá: – Como manter dietas nutritivas e perder peso – O papel dos médicos no controle da obesidade – Mitos e verdades sobre o coaching de emagrecimento – Os desafios da reeducação alimentar – Dicas de nutrição – Pilates e coaching para emagrecer – Substitutos ideais para refeições – De que maneira gerir a emoção para controlar a balança
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Emagreça sem segredos: especialistas de várias áreas falam sobre mitos e verdades do emagrecimento
"Emagreça sem segredos" desmistifica "regras nutricionais" O livro é produzido por coautores que são coaches. A proposta é levar o leitor a uma reflexão sobre os próprios hábitos e promover o entendimento sobre como o organismo humano funciona. Após a leitura, percebe-se a importância de uma alimentação balanceada e saudável. Os artigos de cada capítulo ressaltam que não se deve adotar dietas restritivas, mas promover uma reeducação alimentar que proporcionará uma mudança de mentalidade e efeitos duradouros. Os coaches trazem sua expertise para que os leitores se aprofundem sobre calorias, proteínas, carboidratos e leguminosas – saindo do conhecimento superficial. Ao entender seus efeitos no corpo, é mais fácil se manter fiel à boa alimentação, tendo como resultado uma melhor qualidade de vida. Além de todas essas dicas, neste livro o leitor descobrirá: – Como manter dietas nutritivas e perder peso – O papel dos médicos no controle da obesidade – Mitos e verdades sobre o coaching de emagrecimento – Os desafios da reeducação alimentar – Dicas de nutrição – Pilates e coaching para emagrecer – Substitutos ideais para refeições – De que maneira gerir a emoção para controlar a balança
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Product Details
ISBN-13: | 9786599029486 |
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Publisher: | Literare Books |
Publication date: | 04/09/2020 |
Sold by: | Bookwire |
Format: | eBook |
Pages: | 128 |
File size: | 1 MB |
Language: | Portuguese |
About the Author
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