| Prefacio del editor | xi |
| Prologo | xv |
| Introduccion | xxi |
| El origen de este libro | xxi |
| La verdad que hay dentro de usted | xxiv |
Capitulo 1. | Usted no es su mente | 1 |
| El mayor obstaculo para la iluminacion | 1 |
| Liberarse de su mente | 7 |
| La iluminacion: elevarse por encima del pensamiento | 12 |
| La emocion: la reaccion del cuerpo a su mente | 15 |
Capitulo 2. | La conciencia: el escape del dolor | 25 |
| No crear mas dolor en el presente | 25 |
| El sufrimiento pasado: disolver el cuerpo del dolor | 28 |
| Identificacion del ego con el cuerpo del dolor | 34 |
| El origen del miedo | 35 |
| La busqueda del ego de la totalidad | 38 |
Capitulo 3. | Avanzar profundamente hacia el Ahora | 41 |
| No busque su propio ser en la mente | 41 |
| Terminar con la ilusion del tiempo | 42 |
| Nada existe fuera del Ahora | 44 |
| La clave de la dimension espiritual | 45 |
| Acceder al poder del Ahora | 47 |
| Dejar ir el tiempo psicologico | 50 |
| La locura del tiempo psicologico | 52 |
| La negatividad y el sufrimiento tienen sus raices en el tiempo | 54 |
| Encontrar la vida que hay oculta en su situacion vital | 56 |
| Todos los problemas son ilusiones de la mente | 58 |
| Un salto cuantico en la evolucion de la conciencia | 61 |
| La alegria de ser | 62 |
Capitulo 4. | Estrategias de la mente para evitar el Ahora | 65 |
| La perdida del Ahora: el engano fundamental | 65 |
| Inconsciencia ordinaria e inconsciencia profunda | 67 |
| Que estan buscando? | 70 |
| Disolucion de la inconsciencia ordinaria | 71 |
| La liberacion de la infelicidad | 72 |
| Donde este, este plenamente alli | 77 |
| El proposito interno del viaje de su vida | 83 |
| El pasado no puede sobrevivir en su presencia | 85 |
Capitulo 5. | El estado de presencia | 87 |
| No es lo que usted cree que es | 87 |
| El significado esoterico de "esperar" | 89 |
| En la quietud de su presencia surge la belleza | 90 |
| Realizar la conciencia pura | 92 |
| Cristo: la realidad de la presencia divina que hay en usted | 98 |
Capitulo 6. | El cuerpo interior | 101 |
| Su yo mas profundo es Ser | 101 |
| Mire mas alla de las palabras | 102 |
| Encontrar su realidad invisible e indestructible | 104 |
| Conectarse con el cuerpo interior | 106 |
| La transformacion a traves del cuerpo | 107 |
| El sermon sobre el cuerpo | 110 |
| Tenga raices interiores profundas | 111 |
| Antes de entrar en el cuerpo, perdone | 114 |
| Su vinculo con lo No Manifestado | 116 |
| Hacer mas lento el proceso de envejecimiento | 117 |
| Fortalecer el sistema inmunologico | 118 |
| Deje que la respiracion lo introduzca en el cuerpo | 120 |
| El uso creativo de la mente | 121 |
| El arte de escuchar | 121 |
Capitulo 7. | Puertas de entrada a lo No Manifestado | 123 |
| Entrar profundamente en el cuerpo | 123 |
| La fuente del Chi | 125 |
| El dormir sin suenos | 126 |
| Otras puertas | 128 |
| El silencio | 130 |
| El espacio | 131 |
| La verdadera naturaleza del espacio y del tiempo | 134 |
| La muerte consciente | 137 |
Capitulo 8. | Relaciones iluminadas | 139 |
| Entre en el Ahora desde donde este | 139 |
| Relaciones de amor/odio | 141 |
| La adiccion y la busqueda de la plenitud | 143 |
| De las relaciones adictivas a las relaciones iluminadas | 147 |
| Las relaciones como practica espiritual | 150 |
| Por que las mujeres estan mas cerca de la iluminacion | 158 |
| Disolver el cuerpo del dolor colectivo de las mujeres | 160 |
| Renuncie a la relacion consigo mismo | 167 |
Capitulo 9. | Mas alla de la felicidad y la infelicidad hay paz | 171 |
| El bien superior mas alla del bien y del mal | 171 |
| El final del drama de su vida | 174 |
| La impermanencia y los ciclos de la vida | 177 |
| Usar y abandonar la negatividad | 183 |
| La naturaleza de la compasion | 189 |
| Hacia un orden de realidad diferente | 192 |
Capitulo 10. | El significado de la entrega | 199 |
| La aceptacion del ahora | 199 |
| De la energia mental a la energia espiritual | 204 |
| La entrega en las relaciones personales | 207 |
| Transformar la enfermedad en iluminacion | 211 |
| Cuando el desastre golpea | 213 |
| Transformar el sufrimiento en paz | 215 |
| El camino de la cruz | 218 |
| El poder de elegir | 221 |
| Agradecimientos | 225 |