Dimagrisci per sempre allenando la testa. Gestisci il peso e la fame nervosa. Libro pratico con esercizi

by Cristina Paroni

Overview

Impara a stare bene in 5 settimaneAver provato mille diete ed essere tornati al punto di partenza; mangiareper stress; guardarsi allo specchio e non piacersi; vivere in costantesovrappeso; avere comportamenti alimentari cristallizzati e negativi, èun'esperienza che moltissime persone conoscono bene.Questo libro, avvalendosi di tecniche moderne e dell'esperienza clinicadell'autrice, è uno strumento pratico di auto-aiuto per raggiungere un verobenessere psicofisico, duraturo e globale, partendo dal cibo. Insegna comerisolvere il problema della fame emotiva, e come mangiare (non solo cosa)con gioia e soddisfazione, per arrivare ad essere persone felici e in formain maniera definitiva.Il testo è un libro-percorso, corredato di piacevoli esercizi pratici emateriali personalizzabili da stampare.

Product Details

ISBN-13:	9788831614917
Publisher:	Youcanprint
Publication date:	04/24/2019
Sold by:	StreetLib SRL
Format:	eBook
File size:	1 MB
Language:	Italian