Desconecta: La Guía Definitiva de Técnicas para Dejar de Pensar Demasiado, Gestionar el Estrés y Dominar Tus Emociones: Controla Tus Pensamientos y Controla Tu Vida

Desconecta: La Guía Definitiva de Técnicas para Dejar de Pensar Demasiado, Gestionar el Estrés y Dominar Tus Emociones: Controla Tus Pensamientos y Controla Tu Vida

by Simone Keys

Narrated by Enrique Aparicio

Unabridged — 2 hours, 54 minutes

Desconecta: La Guía Definitiva de Técnicas para Dejar de Pensar Demasiado, Gestionar el Estrés y Dominar Tus Emociones: Controla Tus Pensamientos y Controla Tu Vida

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Overview

¡Deja de pensar demasiado y empieza a vivir una vida más feliz y plena hoy mismo!

¿Te resulta difícil dejar de preocuparte por el futuro y empezar a vivir en el presente?

¿Estás atrapado en un ciclo de revivir y repetir mentalmente acontecimientos pasados que te estresan y agobian?

¿Te sientes estancado en la vida debido a la indecisión?


Si has respondido a alguna de las preguntas anteriores, entonces... ¡libérate de los pensamientos negativos y despierta todo tu potencial! ¡rompe el ciclo de estrés y dudas sobre ti mismo! ¡entrena tu cerebro para dejar de pensar en exceso y empezar a vivir tu mejor vida!

Desbloquea la capacidad de aprovechar al máximo el momento presente con las técnicas probadas de meditación, atención plena y mentalidad de este libro y ¡libérate del bucle del pensamiento excesivo!


En esta guía definitiva descubrirás cómo:

¿Liberar el poder de tu mente: ¡domina las técnicas de atención plena para calmar tus pensamientos y liberarte de la negatividad!

¿Abrazar el ahora y encontrar la alegría en el momento presente cultivando la gratitud. Di adiós a tu preocupación por el futuro.

¿Desatar el poder de la meditación: ¡consigue calma y relajación, aumenta la concentración, reduce el estrés y mejora tu bienestar!

¿Alcanzar el equilibrio que buscas: explora las profundidades de la meditación para liberarte de lo que no puedes controlar y concentrarte en lo que realmente cuenta.

¿Desbloquear el poder del pensamiento racional: ¡domina el orden y la interpretación neutral para alcanzar tus metas con confianza!

¡Y mucho más por descubrir!

¿Atascado en la rutina de pensar demasiado? No estás solo. Libera el poder de tu mente y transforma tu vida con las técnicas probadas de este libro. Di adiós al ciclo desagradable del ruido mental y toma el control hoy mismo.


Product Details

BN ID: 2940159403308
Publisher: Natucoach
Publication date: 08/05/2023
Series: Sano y Feliz , #1
Edition description: Unabridged
Language: Spanish
From the B&N Reads Blog

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